Treino e Dieta de Sue Lasmar

Sue Lasmar é uma musa fitness brasileira de 30 anos de idade que atualmente mora em Miami, na Flórida, nos Estados Unidos. Ela vive em terras americanas desde o ano de 2012 e teve o seu corpo considerado o mais perfeito dos Estados Unidos por Ronnie Coleman, fisiculturista oito vezes campeão do Mr. Olympia.

Com um corpo definido capaz de chamar a atenção, ela foi descoberta por um fotógrafo e, então, começou a disputar concursos fitness nos Estados Unidos. Sua categoria é a Diva Fitness.

Vamos conhecer alguns detalhes da rotina da atleta e descobrir como funciona o treino e a dieta de Sue Lasmar? Confira abaixo.

Dieta de Sue Lasmar

A dieta de Sue Lasmar é focada na variedade de alimentos. Ela não concorda com programas alimentares que obrigam as pessoas a comerem os mesmos tipos de comidas todos os dias. Em sua dieta, a variedade de carboidratos é importante e ela consome somente uma fonte desse nutriente a cada dia.